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Espaço Viver Bem

Novembro Azul: Mês da conscientização sobre o câncer de Próstata

Estamos em Novembro, mês em que o mundo se une em prol da luta contra o câncer de próstata. Esta campanha surgiu na Austrália, e foi trazida para o Brasil pelo Instituto Lado a Lado pela Vida em parceria com o Instituto Brasileiro de Urologia, com a finalidade de alertar o público masculino s...

Câncer de Mama - Outubro Rosa

O QUE É? Todo câncer se caracteriza por um crescimento rápido e desordenado de células, que adquirem a capacidade de se multiplicar. Essas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores malignos (câncer), que podem espalhar-se para outras regiões...

Reeducação Alimentar

Obesidade é o acúmulo de gorduras no corpo causado por um consumo excessivo de calorias na alimentação. É a doença que mais cresce no mundo e mais da metade da população brasileira já está acima do peso recomendado. Se você deseja emagrecer e ter hábitos de vida e alimentares mais saudávei...

O seu ambiente é você quem faz

Vivemos em uma sociedade cada vez mais corporativa, competitiva e massificada. O grande desafio da atualidade é justamente a gestão das relações humanas interpessoais com um prisma que não se distancie do emocional e consiga-se manter racional e equitativo. O desafio de se manter, criar,...

O que avaliar no momento da compra?

Para o escritor Solomon, grande parte do esforço despendido em uma decisão de compra localiza-se no estágio em que devemos fazer uma escolha entre as alternativas disponíveis. Através de critérios de avaliação é que se julgaremos as opções existentes. Noutras palavras, para que se tenha a esc...

Trabalho em equipe

Muitas vezes, quando trabalhamos em equipe, passamos por situações delicadas e com isso, nos desentendemos. O conflito gera desconforto, desânimo, baixo rendimento e por vezes levamos esse turbilhão de sensações para nossos lares, envolvendo nossos familiares com sentimentos desnecessário...

Mais um ciclo se aproxima do fim...!

Mais um ciclo se aproxima do fim. Ficam os momentos bons, as amizades que conquistamos e cultivamos, os sorrisos, os olhares e a força para lutar. Os momentos ruins servem também, como aprendizado! Muitos desafios foram vencidos e objetivos alcançados, outros ficarão para a nova fase que se in...

Quando procurar um médico?

Um dos segredos para ter uma vida longa e saudável é aprender a desvendar a linguagem do corpo.  Muitas vezes, quando está em desequilíbrio, ele mesmo se encarrega de dar o alerta. Por motivos que vão do cansaço às preocupações do dia-a-dia, é comum sentir uma indisposição eventual ou um...

A importância do brincar

Todos os indivíduos já nascem e crescem com a vontade e necessidade de brincar. É algo natural; e ao contrário do que muitos pensam, é algo que vai muito além de apenas ser um entretenimento da criança. Para ela, o brincar é a sua primeira forma de se relacionar com o mundo e desenvolver habi...

HÁBITOS ALIMENTARES DOS GAÚCHOS

Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde (PNS), recentemente divulgada pelo IBGE, indica Porto Alegre como uma das Capitais com maior índice de sobrepeso no país e o Rio Grande do Sul é o Estado com maior proporção da população com sobrepeso, (sendo esse índice correspondente a 63,3%). Tudo isso,...

O uso do celular no ambiente corporativo

        O uso de smartphones e seus aplicativos de mensagens assim como as demais redes sociais, agilizam a comunicação entre pessoas em qualquer lugar e hora, entretanto, quando se trata do uso de aplicativos no ambiente de trabalho, é preciso cuidado e bom senso. ...

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não deveria

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se ac...

A importância do check-up

O check-up é uma avaliação médica de rotina associada a exames específicos de acordo com idade, sexo e histórico pessoal e familiar. O diagnóstico precoce é fundamental para elevarmos os índices de cura das doenças. A revisão de saúde sistemática e individualizada, onde o paciente transmit...

Ser MÃE...

SER MÃE.. Ser mãe é despertar dentro de você uma força: Amor Incondicional;                  Ser mãe é se tornar forte e frágil ao mesmo tempo;           ...

Na automedicação, bom-senso é o melhor dos remédios

Consumo de medicamentos por conta própria exige cuidados. Em maior ou menor grau, todas as drogas podem oferecer riscos.     Possivelmente não será exagero dizer que a imensa maioria das pessoas fez ou fará uso de um medicamento  por conta própria. Trata-se de um c...

A importância de normas e valores na vida das pessoas

Não há como se falar de normas sem falar em valores. Juridicamente falando, as normas se exprimem por meio de regras ou princípios. Os princípios expressam valores e as normas têm caráter eminentemente instrumental  – não que elas não expressem valores também. Aqui neste texto vamos...

Valores da Comunicação

           A comunicação é uma das ferramentas mais importantes para o ser humano, pois é através dela que transmitimos nossas ideias e nossos anseios. Quando realizada de forma ineficaz, pode causar desentendimentos e muitos transtornos. N...

Feedback como ferramenta de melhoria no desempenho

Quem não gosta de receber um retorno de algo que solicitou ou fez? *O feedback exprime uma retroalimentação, ou alimentação de retorno. É considerado como sendo uma sugestão ou crítica, que pode ser positiva ou não, de âmbito profissional ou pessoal, mas sempre vista de forma construti...

Dicas para se proteger no verão!

Dicas para se proteger no verão! As altas temperaturas durante o verão podem acarretar problemas de saúde. Usar filtro solar e beber muita água são as recomendações básicas para evitar danos na pele e desidratação. Mas há outras sugestões para manter o corpo em dia durante a estação m...

Mensagem de Natal

Já estamos em dezembro e, assim, mais um ano se finda. Nesta época do ano, as pessoas aproveitam este clima de harmonia, para deixar transparecer com mais facilidade seus sentimentos, suas fragilidades. Que nós também possamos expressar esse sentimento, declarando o verdadeiro amor às pes...