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Espaço Viver Bem

Trabalho em equipe

Muitas vezes, quando trabalhamos em equipe, passamos por situações delicadas e com isso, nos desentendemos. O conflito gera desconforto, desânimo, baixo rendimento e por vezes levamos esse turbilhão de sensações para nossos lares, envolvendo nossos familiares com sentimentos desnecessário...

Mais um ciclo se aproxima do fim...!

Mais um ciclo se aproxima do fim. Ficam os momentos bons, as amizades que conquistamos e cultivamos, os sorrisos, os olhares e a força para lutar. Os momentos ruins servem também, como aprendizado! Muitos desafios foram vencidos e objetivos alcançados, outros ficarão para a nova fase que se in...

Quando procurar um médico?

Um dos segredos para ter uma vida longa e saudável é aprender a desvendar a linguagem do corpo.  Muitas vezes, quando está em desequilíbrio, ele mesmo se encarrega de dar o alerta. Por motivos que vão do cansaço às preocupações do dia-a-dia, é comum sentir uma indisposição eventual ou um...

A importância do brincar

Todos os indivíduos já nascem e crescem com a vontade e necessidade de brincar. É algo natural; e ao contrário do que muitos pensam, é algo que vai muito além de apenas ser um entretenimento da criança. Para ela, o brincar é a sua primeira forma de se relacionar com o mundo e desenvolver habi...

HÁBITOS ALIMENTARES DOS GAÚCHOS

Segundo a Pesquisa Nacional da Saúde (PNS), recentemente divulgada pelo IBGE, indica Porto Alegre como uma das Capitais com maior índice de sobrepeso no país e o Rio Grande do Sul é o Estado com maior proporção da população com sobrepeso, (sendo esse índice correspondente a 63,3%). Tudo isso,...

O uso do celular no ambiente corporativo

        O uso de smartphones e seus aplicativos de mensagens assim como as demais redes sociais, agilizam a comunicação entre pessoas em qualquer lugar e hora, entretanto, quando se trata do uso de aplicativos no ambiente de trabalho, é preciso cuidado e bom senso. ...

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não deveria

A gente se acostuma a morar em apartamentos de fundos e a não ter outra vista que não as janelas ao redor. E, porque não tem vista, logo se acostuma a não olhar para fora. E, porque não olha para fora, logo se acostuma a não abrir de todo as cortinas. E, porque não abre as cortinas, logo se ac...

A importância do check-up

O check-up é uma avaliação médica de rotina associada a exames específicos de acordo com idade, sexo e histórico pessoal e familiar. O diagnóstico precoce é fundamental para elevarmos os índices de cura das doenças. A revisão de saúde sistemática e individualizada, onde o paciente transmit...

Ser MÃE...

SER MÃE.. Ser mãe é despertar dentro de você uma força: Amor Incondicional;                  Ser mãe é se tornar forte e frágil ao mesmo tempo;           ...

Na automedicação, bom-senso é o melhor dos remédios

Consumo de medicamentos por conta própria exige cuidados. Em maior ou menor grau, todas as drogas podem oferecer riscos.     Possivelmente não será exagero dizer que a imensa maioria das pessoas fez ou fará uso de um medicamento  por conta própria. Trata-se de um c...

A importância de normas e valores na vida das pessoas

Não há como se falar de normas sem falar em valores. Juridicamente falando, as normas se exprimem por meio de regras ou princípios. Os princípios expressam valores e as normas têm caráter eminentemente instrumental  – não que elas não expressem valores também. Aqui neste texto vamos...

Valores da Comunicação

           A comunicação é uma das ferramentas mais importantes para o ser humano, pois é através dela que transmitimos nossas ideias e nossos anseios. Quando realizada de forma ineficaz, pode causar desentendimentos e muitos transtornos. N...

Feedback como ferramenta de melhoria no desempenho

Quem não gosta de receber um retorno de algo que solicitou ou fez? *O feedback exprime uma retroalimentação, ou alimentação de retorno. É considerado como sendo uma sugestão ou crítica, que pode ser positiva ou não, de âmbito profissional ou pessoal, mas sempre vista de forma construti...

Dicas para se proteger no verão!

Dicas para se proteger no verão! As altas temperaturas durante o verão podem acarretar problemas de saúde. Usar filtro solar e beber muita água são as recomendações básicas para evitar danos na pele e desidratação. Mas há outras sugestões para manter o corpo em dia durante a estação m...

Mensagem de Natal

Já estamos em dezembro e, assim, mais um ano se finda. Nesta época do ano, as pessoas aproveitam este clima de harmonia, para deixar transparecer com mais facilidade seus sentimentos, suas fragilidades. Que nós também possamos expressar esse sentimento, declarando o verdadeiro amor às pes...

DICAS DE ORGANIZAÇÃO FINANCEIRA FAMILIAR

O orçamento familiar contribui para a melhoria da qualidade de vida de toda a família por meio da conscientização e organização financeira. Dinheiro não traz felicidade, mas proporciona prazer, tranquilidade e estabilidade, por isso, é preciso educar financeiramente desde a infância adapt...

B R I N C A R F A Z B E M !

Hoje as brincadeiras infantis mudaram muito em relação ao passado. Computadores e vídeo games se tornaram atraentes, fazendo com que as brincadeiras “caseiras” não chamassem mais a atenção. A CRIATIVIDADE era o tempero da diversão. ... Amarelinha, bolinha de gude, cantigas de roda,...

DICAS QUE PODEM LHE TRAZER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL!!!

Caminhe uns 10 minutos todos os dias e enquanto estiver caminhando, sorria!Sente-se em silencio, por pelo menos, 10 minutos, a cada dia;Tente fazer 3 pessoas rirem a cada dia;Quando você acordar de manha, complete a seguinte afirmação: “o meu objetivo hoje é...”.A vida não é justa, mas mesmo a...

RECOMENDAÇÕES DA OMS QUANTO AS ATIVIDADES FÍSICAS

Atividade física é uma das formas de prevenir o desenvolvimento de algumas doenças crônicas, tais como obesidade, diabetes, hipertensão e dislipidemias. A Organização Mundial da Saúde (OMS) vem sensibilizando os indivíduos quanto à necessidade de modificar o estilo de vida sedentário e pr...

Hospital de Sapiranga orienta a proibição do ato de fumar

Aprovada em 2011, mas regulamentada em 2014, a Lei 12.546 que proíbe o ato de fumar em locais de uso coletivo, públicos ou privados, como halls e corredores de condomínios, restaurantes e clubes – mesmo que o ambiente esteja parcialmente fechado por uma parede, divisória, teto ou toldo....